¿Como adelgazar con el te de jengibre?
Los kilos de más siempre son un problema para la mayoría de las mujeres. Es por eso que hoy te traigo esta infusión de jengibre, limón y piel para que puedas deshacerte de ellos.
Infusión de jengibre para eliminar esos molestos kilitos de más
- Ingredientes: raíz de jengibre fresca, un litro de agua mineral o filtrada, un limón fresco, una cucharada sopera de miel natural de abejas.
- Preparación: Hervir en una tetera el litro de agua mineral o filtrada con el trozo de raíz de jengibre sin piel. Dejar hervir al menos media hora. Una vez transcurrido este tiempo retirar del fuego y pagar el mismo. Esperar que repose unos 20 minutos y cuando la infusión este templada agregar la miel y el limón en rodajas previamente bien lavado y quitado las semillas.
Esta infusión de jengibre, limón y miel es una antigua receta que suma las propiedades de los tres compuestos para ayudar al descenso de peso de manera eficaz. Se debe beber siempre templada, nunca fría o demasiado caliente media hora antes de cada comida. Esto implica que si contamos las 4 comidas principales del día: desayuno, almuerzo, merienda y cena, nos da un resultado de 4 tazas al día, consumiendo el litro preparado en esta infusión mixta de 3 ingredientes básicos.
Esta infusión ayuda a activar el metabolismo corporal aumentando el consumo de calorías incluso en el estado de reposo, perdiendo kilos de manera más fácil.
Tener en cuenta que ninguna infusión, batido, jugo o preparado es mágico. Por lo tanto siempre debe ser acompañado de una alimentación sana, equilibrada, nutritiva y baja en calorías en caso de querer un descenso de peso mayor. Sumado a esto es de suma importancia agregar la ejercitación del cuerpo diaria. Cualquier tipo de actividad aeróbica o cardiovascular mejorara el descenso de peso además de ayudarte a tener mas resistencia. En cambio si la combinas a esta infusión con actividad de musculación te favorecerá en el hecho de fortalecer los músculos y tonificarlos al mismo tiempo.
Hablemos ahora de cada uno de los ingredientes de esta infusión para eliminar esos kilitos de más: la miel, el limón y el jengibre.
Miel
La miel es un producto natural elaborado por las abejas del género Apis a partir del néctar de las flores o de las secreciones de partes vivas de plantas o de excreciones de insectos chupadores de plantas. Se consume a nivel mundial, es de fácil distribución, no excesiva en cuanto al precio, con propiedades beneficiosas para la salud del hombre.
Beneficios de la miel para la salud
| Estimula el sueño | Ayudan a la memoria |
| Previenen alergias | Disminuyen la cantidad de colesterol sanguíneo |
| Favorecen el descenso de peso | Propiedades anticancerígenas |
| Mejora el aspecto de la piel | Retrasa el envejecimiento prematuro |
Limón
El limón es un cítrico, fuente rica en Vitamina C, que aumenta las defensas de nuestro sistema inmune., conteniendo ácido ascórbico que brindan propiedades antiinflamatorias. Es bactericida, con poder antioxidante. Ayuda a calmar las molestias estomacales, depurando el cuerpo de las toxinas por su acción diurética, rejuveneciendo las células de la piel, disminuyendo la aparición de arrugas, acné, otorgando una piel más tersa, lisa y luminosa. Estimula la reparación de tejidos en el proceso de cicatrización. Ayuda al descenso de peso, adelgazar tomando agua con limón en ayunas, se torna más fácil, por su contenido de pectina.
Jengibre
El jengibre es una planta medicinal naturalmente antiinflamatoria, que se usa en medicina alternativa y en remedios caseros para diversas dolencias y afecciones del cuerpo humano como para descenso de peso.