piramide nutricional

¿Como hacer una dieta anti-inflamatoria?

En lineamientos generales antes de pasar a la especificación de la pirámide anti-inflamatoria de alimentación podemos decir que existen un grupo de alimentos contra la inflamación donde se incluyen: el aceite de oliva extra virgen, los brotes de brócoli, los alimentos fermentados crudos, él te verde, las semillas de chía, los hongos, las especias como la cúrcuma y las bayas. Cada uno de [...]