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Que comer y que no comer

La comida “chatarra” es un enemigo para la salud del hombre y cada día se incrementa más su consumo conllevando riesgos en la salud de la población en general. Debemos saber y comprender que nuestra salud depende en gran parte de lo que habitualmente comemos, es decir de los alimentos que forman parte de nuestra dieta regular y diaria. Es así, que si nuestra alimentación habitual se [...]

¿Cómo influye lo que comemos en nuestro cuerpo?

Alguna vez te pregustaste ¿Qué pasa en mi cuerpo con lo que como?, ¿está bien como me alimento?, ¿tengo que cambiar mis hábitos, o estoy haciendo las cosas bien?. Si sos de esas personas que se hicieron o hacen estas preguntas alguna vez hoy daremos respuesta. Con el fin de mantener un cuerpo saludable, en forma y prevenir enfermedades es que se debe realizar cambios de hábitos si aún no [...]