¿Como se deben combinar los alimentos para optimizar sus beneficios?
Los alimentos son la principal fuente para tener un cuerpo saludable y en forma. Muchas veces sucede que no sabemos como realizar combinación de alimentamos de forma correcta pero no sabemos cómo optimizar el aporte de nutrientes por cada alimento, ya que si bien individualmente estos tienen propiedades y cumplen acciones específicas en el organismo, para que esto se pueda llevar a cabo se [...]